امروز برای کنکوریهای فردا روز استراحت است. اگر دانش‌آموز رشته تجربی هستید امروز را استراحت کنید و به کنکور فردا فکر نکنید. البته باید مسائل مربوط به کنکور فردا را رعایت کنید. از خواب بعدازظهر پرهیز کنید تا شب بیخواب نشوید. از ساعت‌های عصر از خوردن قهوه و سایر خوراکی‌های خواب‌پران خودداری کنید. در صورت داشتن اضطراب و مشکل به پزشک مراجعه کنید. بدون مشورت با پزشک و خودسرانه دارو مصرف نکنید.

همچنین توصیه‌های زیر را انجام دهید.

• از پوشیدن کفش و لباس نو در جلسه کنکور بپرهیزید زیرا ممکن است مشکلی برای شما ایجاد کند. مثلا اگر کفش پای شما را بزند به راحتی شما در سر جلسه کنکور آسیب زیادی می‌رسد و روز کنکور شما را نابود می‌کند
• حتما آب و چند شکلات به همراه داشته باشید. گاهی نیاز می‌شود با نوشیدن آب یا خوردن شکلات کمی به خود انرژی یا آرامش دهید.
• وسائل مورد نیاز فردا را امشب آماده کنید تا فردا چیزی یادتان نرود
• مدارک مورد نیاز را در کیف یا بسته بندی خود (که امشب باید آماده کنید) قرار دهید تا فردا دنبالشان نگردید
• از هر چیزی که باعث اضطراب و افسردگی شما می‌شود دوری کنید
• با روحیه از خواب بیدار شوید. شما زحمت خود را کشیده‌اید و سال پرتلاش شما به پایان رسیده است. به خدا توکل کنید و با امید و اعتمادبه‌نفس به جلسه کنکور بروید.
• از دوستان اضطراب‌آفرینتان دوری کنید و سعی کنید قبل از آزمون با آنها هم صحبت نشوید