مطالعه جز مواردی است که استرس را کاهش می‌دهد. اگر دانش‌آموز کنکوری هستید و استرس دارید بهترین راه مقابله با استرس پناه بردن به مطالعه و درس است. هر چقدر بیشتر روی درس تمرکز کنید استرس و اضطراب شما کمتر می‌شود. محققان دانشگاه ساسکس انگلستان در تحقیقی به این نتیجه رسیدند که مطالعه برای درمان […]
