خوردن عذاهای سنگین و چرب اثر منفی روی کارایی ذهن و یادگیری شما دارد.
توصیه‌های ساده برای تغذیه‌کنکوریها
ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را از غذا و میوه‌ها تامین کنید نه از قرصها
شیر یکی از بهترین مواد غذایی برای کنکوریهاست.
بهتر است کنکوریهای وعده‌های غذایی را به همراه میان وعده‌ها رعایت کنند و بر اساس اصول تغذیه ای غذا بخورند.
خوردن میزان مناسب پروتئین در روز برای یادگیری مناسب لازم است.
تغذیه دارای آهن مناسب ، باعث بهبود قدرت تمرکز ذهنی کودکان کم خون خواهد شد.
نخوردن صبحانه تاثیر منفی شدیدی روی دانش‌آموزان دارد.
