این احتمال وجود دارد در ذهن شما حک شده باشد که غذاهای کم چرب را به غذا هایی با چربی بالا ترجیح دهید. به شما گفته شده است آنها دشمن شماره یک شما هستند و کلاً آن ها را از زندگی خود حذف کنید. بنابراین، در حال حاضر، بسیار منطقی است که اگر کسی از مزایای چربی های سالم صحبت کند و شما را تشویق به ادغام آنها با وعده های غذایی و میان وعده های خود کند سردرگم شوید. چرا؟
