از عوارض و پیامدهای کم نوشیدن آب چه میزان اطلاع دارید، نبود مایعات در بدن می تواند باعث آسیب رساندن به اعضای بدن شود، هرگز از دریافت آب کافی برای بدنتان غافل نشوید، برای تقویت پوست و مو و تقویت کلیه ها و مجاری ادراری نوشیدن آب ضروری و مهم است، افراد ورزشکار و ساکنین مناطق گرم باید آب بیشتری بنوشند.
