چای دارای ۴ ماده است که اثرات تحریک کننده روی مغز شما دارد. شناخته شده ترین آن ها کافئین، محرک قوی است که شما همچنین می توانید از قهوه و نوشیدنی های ملایم دریافت کنید.
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است.
مربای شاتوت خون ساز است بنابراین مصرف آن برای مبتلایان به کم خونی مفید است.
اگر در گروه طرفداران میوه زیتون باشید حتما با انواع شورهای زیتون باهسته، بی هسته و شکسته که در بسته بندی های بهداشتی یا به صورت فله ای در حلب ها یا ظروف شیشه ای بزرگ عرضه می شوند مواجه شده اید و شاید این سوال برایتان مطرح شده باشد که کدامیک از انواع این زیتون ها برای مصرف روزانه مناسب ترند.
یک متخصص طب ایرانی گفت: رقیق شدن اسید معده و نقصان در سد دفاعی بدن در مقابل میکروب ها, رقیق شدن شیره معده و کاهش اثر شیمیایی آن بر هضم درست غذا, بالا آمدن مواد غذایی از قعر معده و اختلال هضم و بروز نفخ، ترش کردن از عوارض نوشیدن آب همراه با غذاست.
درمان های جایگزین مثل رژیم غذایی مناسب و تغییر سبک زندگی تاثیر زیادی در تسکین سردرد دارد.
پاچه گوسفند جزو خوراکی های پرطرفدار بین ایرانی ها است. یکی از باورهای رایج بین مردم این است که مصرف منظم پاچه گوسفند و سیرابی برای تسریع در بهبود و جوش خوردن استخوان ها مفید است.
آیا می دانید فلفل دلمه سبز فقط فلفل دلمه قرمز نابالغ است؟ این ماده مغذی در بیشتر غذاها می تواند مصرف شود . از آنجا که آنها به طور کامل بالغ نیستند، علاوه بر طعم تلخ، نیمی از ویتامین C و یک دهم ویتامین A را در مقایسه با فلفل دلمه قرمز و نارنجی دارند.
