خواص دمنوش سماق

خواص دمنوش سماق شامل لاغری و چربی سوزی در ناحیه شکم، کاهش قند و چربی بدن، کاهش فشارخون، جلوگیری از خون‌ریزی بینی و … می‌شود.

غذای مانده را تا کی می توانیم مصرف کنیم؟

غذای مانده یکی از مشکلاتی است که خانم های شاغل با آن دارند.

مصرف شیرینی تاثیر مثبتی بر خلق‌وخو ندارد

بسیاری از افراد برای بهبود خلق‌و‌خوی خود سراغ مصرف غذاهای شیرین می‌روند اما پژوهشگران می‌گویند این کار تاثیر مثبتی ندارد.

چرا همیشه احساس گرسنگی داریم؟

اشتها تنها در زمان ورزش سنگین، بارداری و یا سندروم پیش از قاعدگی به صورت طبیعی بالا است. اما اگر بیشتر مواقع بدون دلیل واضحی احساس کنید شکمتان خالی است، دیگر حتما مشکلی وجود دارد.

فلفل قرمز و زنجبیل را با هم مصرف کنیم چه می شود؟

برای بسیاری از افراد سوال است که فلفل قرمز و زنجبیل را با هم مصرف کنیم چه می شود؟

کدام یک از نوشابه زرد مشکی یا سفید را بخوریم؟

نوشابه یکی از نوشیدنی‌های پرمصرف در بین خانواده‌های ایرانی است که رنگ آن در عوارض ایجاد کننده، ممکن است تاثیرگذار باشد.

این سبزیجات را به هیچ عنوان خام نخورید

بهتر است برخی مواد غذایی که به طور مرتب مصرف می کنیم به صورت پخته شده، مصرف شوند. چون در این صورت برخی ویتامین ها و مواد مغذی، بیشتر حفظ شده و اثرات منفی خنثی می شود. در این مطلب ۵ ماده ی غذایی را معرفی می کنیم که پخته شده ی آنها مغذی تر از خام شان است.

آیا با خوردن دوغ سردیتان می شود؟

تقریبا هر ۲ لیوان دوغ غلیظ یا هر ۳ لیوان دوغ با غلظت متوسط، برابر با یک واحد لبنیات محسوب می‌شود. ما می‌توانیم دوغ را به میان‌وعده‌ها یا وعده‌های اصلی غذایی‌مان اضافه کنیم تا بتوانیم با بهره بردن از کلسیم موجود در آن، خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهیم.