سلام و شب بخیر به شما عزیزان و بزرگواران. امشب نسبت به تقاضاها و واهمیت مسئله تقویت حافظه به راههایی که به تقویت حافظه کمک کرده و راههایی که باعث کاهش حافظه شده میپردازیم. ابتدا راههای تقویت حافظه؛ _خواب مناسب؛ سعی کنید طبق یه زمان مشخص خوابتونو زمانبندی کنید و بهترین ساعت از 10 […]