بر اساس تحقیقات انجام شده، صبحانه بهترین منبع تأمین انرژی، ویتامین‌ها و املاح مورد نیاز بدن دانش آموزان می‌باشد.

به همین دلیل توصیه می‌شود که صبحانه دانش آموزان متنوع باشد و ترجیحاً هر روز یک نوع صبحانه استفاده نمایند.

برای مثال صبحانه‌هایی مانند نان و پنیر، کره و عسل، کورن فلکس، ماست و میوه، پوره سبزیجات با مغزهای گیاهی از جمله بهترین انواع صبحانه‌ها برای دانش آموزان می‌باشند که والدین می‌توانند به تناوب در طول هفته این نوع صبحانه‌ها را برای فرزندان دانش‌آموز خود تهیه نمایند.

البته همان طور که تاکید شد، نوع صبحانه هر روز دانش آموز باید با روز قبل تغییر نماید و ترجیحاً در هفته حداقل ۶ تا ۷ نوع صبحانه مختلف برای او تدارک دیده شود.