مطالعه جز مواردی است که استرس را کاهش می‌دهد. اگر دانش‌آموز کنکوری هستید و استرس دارید بهترین راه مقابله با استرس پناه بردن به مطالعه و درس است. هر چقدر بیشتر روی درس تمرکز کنید استرس و اضطراب شما کمتر می‌شود. محققان دانشگاه ساسکس انگلستان در تحقیقی به این نتیجه رسیدند که مطالعه برای درمان […]
مطالعه جز مواردی است که استرس را کاهش می‌دهد. اگر دانش‌آموز کنکوری هستید و استرس دارید بهترین راه مقابله با استرس پناه بردن به مطالعه و درس است. هر چقدر بیشتر روی درس تمرکز کنید استرس و اضطراب شما کمتر می‌شود. محققان دانشگاه ساسکس انگلستان در تحقیقی به این نتیجه رسیدند که مطالعه برای درمان استرس و بی‌خوابی بسیار مناسب و کاربردی است. به عبارت دیگر با مطالعه کردن هم برای کنکور آماده می‌شوید و هم مشکلات خود مانند استرس و بی خوابی را از بین می برید.
نظرات شما