در بررسی‌ها و مطالعات مربوط به روانشناسی یادگیری، دیده شده که مطالعه در فواصل زمانی کوتاه، بازدهی بیشتری دارد. توصیه می‌شود در فواصل زمانی مطالعه و استراحت سعی کنید زمانها را طوری تقسیم کنید که نه زمان مطالعه طولانی و خسته کننده باشد و نه زمان استراحت طولانی شود. به عنوان مثال می‌توانید با فواصل زمانی یک ربع مطالعه و پنج دقیقه استراحت درس بخوانید. (البته اگر مناسب شماست) یا این فواصل را بسته به نیاز و عادتهای شخصی و همینطور درس در حال مطالعه زیاد کنید. اما توصیه ما این‌است که این زمان‌بندی از ۴۵ دقیقه مطالعه و یک ربع استراحت بیشتر نشود.