یکی از روشهای نادرست درس خواندن، دراز کشیدن در هنگام درس خواندن است.
معمولا درس خواندن به حالت دراز کشیده آنهم در رختخواب باعث خواب آلودگی می‌شود همچنین کارهایی مانند یادداشت برداری و علامت زدن را مشکل می‌کند. به همین دلیل توصیه اکید می‌کنیم که از درس خواندن در این حالت خودداری کنید. البته درس خواندن دراز کشیده مانند عکس فرق دارد. از نظر تاثیر روی ستون فقرات این حالت خوب است اما چنانچه باعث خواب‌آلودگی و عدم تمرکز شما می‌شود از آن هم پرهیز کنید.
نظرات شما