بی‌خوابی تاثیر بسیار بدی روی ذهن می‌گذارد.
بی‌خوابی تاثیر بسیار بدی روی ذهن می‌گذارد. خواب زمان استراحت و سازماندهی ذهن است. خاطرات و یافته‌ها و همینطور درسهای خوانده شده در زمان خواب در ذهن سازماندهی می‌شوند. عدم خواب کافی هم توان مغز را به شدت پایین می‌آورد و هم سازماندهی ذهن را مختل می‌کند. به صورت اختیاری هیچکاه بی‌خوابی را تحمل نکنید زیرا تاثیر بسیار بدی روی شما و همینطور روی نتیجه کار شما دارد.
نظرات شما