گاهی به صورت یک وقفه، کمی کارهای مورد علاقه یا آرامش بخش انجام دهید.
گاهی لازم است دقایقی را به خودتان اختصاص دهید. یک کلوچه یا … مورد علاقه تان را بخورید، چند دقیقه وبگردی کنید و مطالب مورد علاقه‌تان را بخوانید، در اطراف خانه و خیابانهای نزدیک منزلتان قدم بزنید و به عبارت دیگر کارهایی را بکنید که باعث عوض شدن حال و هوای شما شود.
البته فراموش نکنید که این کارها را در زمان نیاز و بصورت یک وقفه کوتاه انجام دهید، تا حال و هوای شما عوض شود نه اینکه برنامه درسی خود را بهم بریزید.
نظرات شما