ظهرها و عصرهای بهاری زیبا و البته خواب‌آور است.
ظهرها و عصرهای بهاری زیبا و البته خواب‌آور است. به همین دلیل شما باید در برنامه‌ریزی درسی خود برای آن فکر و برنامه‌ای داشته باشید. روشهای مقابله با خواب را اجرا کنید و اگر لازم است خواب کوتاهی را در برنامه خود پیش بینی کنید. در بعضی از تحقیقها هم به این نتیجه رسیده‌اند که خواب عصرگاهی اضطراب را کاهش می‌دهد. به هر حال همه جوانب را درنظر بگیرید و مطابق برنامه رفتار کنید.
نظرات شما