چنانچه هنگام درس خواندن اضطراب و استرس داشته باشید کارایی مغز شما بسیار کاهش پیدا می‌کند و بازدهی درس خواندن شما بسیار پایین می‌آید. هنگام درس خواندن به این نکته توجه کنید که اولا میزان درس خواندن شما در هر ساعت مقدار مشخصی است و از آن بالاتر نمی‌رود پس دلیلی برای عجله ندارید و دوم اینکه دلیلی برای اضطراب وجود ندارد و نباید بی‌دلیل به خود فشارهای عصبی و روانی وارد کنید. وقتی هر چه در توان دارید انجام دهید و با نهایت تلاش خود درس بخوانید بهترین نتیجه‌ای که برای شما ممکن است را می‌گیرید پس اضطراب عدم موفقیت نداشته باشید.