حتماً شنیده‌اید که می‌گویند عقل سالم در بدن سالم است. ذهن سالم هم نیاز به بدن سالم دارد. هر چقدر از وضیعت جسمی و سلامت شما بهتر باشد، مغزتان بهتر کار می‌کند و درسها را بهتر یاد می‌گیرید. بنابراین مراقب حفظ سلامت جسمی خود باشید. حتما نرمش صبحگاهی انجام دهید. در هفته یک یا دو بار به ورزشهای سبک بپردازید. شاید این کارها کمی وقت شما را بگیرد اما بازدهی بالاتری که به ارمغان می‌آورد در مجموع باعث پیشرفت بهتر برنامه درسی شما می‌شود. این را هم بدانید که در صورت داشتن نظم، وقت کم نمی‌آورید و می‌توانید به همه کارهای مورد نیاز برسید.