۱. زعفران به همراه(یعد کوفی) (زعفران در بیشتر داروهای مقوی حافظه به کار میرود. این ادویه محبوب علاوه بر بو و رنگ زیبایی که به غذا میدهد عملکرد مغز را نیز بهبودمیبخشد) ۲. انجیر خشک(انجیر بسیار مقوی بوده و موجب تقویت مغز و بهبود حافظه میشود.) ۳. بادام (خوردن ده عدد مغز بادام تازه در […]
۱. زعفران به همراه(یعد کوفی) (زعفران در بیشتر داروهای مقوی حافظه به کار میرود. این ادویه محبوب علاوه بر بو و رنگ زیبایی که به غذا میدهد عملکرد مغز را نیز بهبودمیبخشد)
۲. انجیر خشک(انجیر بسیار مقوی بوده و موجب تقویت مغز و بهبود حافظه میشود.)
۳. بادام (خوردن ده عدد مغز بادام تازه در صبح تاثیر زیادی در تقویت حافظه دارد)
۴. زنجبیل(مربای زنجبیل-دم کرده زنجبیل و عسل-کلوچه زنجبیلی)
۵. فلفل سیاه(استفاده از فلفل به عنوان ادویه در اکثر غذاها)
۶. کندر(خصوصا وقتی با مصطکی مصرف شود)