![](https://venuspub.ir/wp-content/uploads/2017/06/294065.jpg)
کم خونها به برنامه تغذیهای مناسب توجه کنند.
یکی دیگر از عواملی که موجب خستگی و نداشتن تمرکز می شود کم خونی است که برای پیشگیری از این عارضه مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت، حبوبات، خشکبار و انواع مغزها توصیه می شود.
نظرات شما