ده توصیه مفید تغذیه ای برای کنکوریهای عزیز
- پرتقال از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می‌کند.
- برنج سنگ کلیه را مغلوب می‌کند.
- توت فرنگی استرس را کاهش می‌دهد.
- گوجه فرنگی از پروستات محافظت می‌کند.
- گردو روحیه را افزایش می‌دهد.
- ماست محافظ در برابر زخم معده بوده و به ما کمک می کند تا غذا بهتر هضم شود.
- صبحانه بخورید.
- از خوردن مکرر سوپ لذت ببرید.
- حداقل یک بار در هفته سالاد میوه بخورید.
- انواع سبزیجات خام را در یخچال برای میان وعده آماده نگه دارید.
نظرات شما