با آماده کردن بدن قبل از ورزش می توانید از بروز مشکلات ریه ای حین ورزش پیشگیری کنید
با آماده کردن بدن قبل از ورزش می توانید از بروز مشکلات ریه ای حین ورزش پیشگیری کنید حرکات کششی و تمرین های مختلف برای گرم کردن بدن می تواند در این زمینه به شما کمک زیادی کند. دکتر شریعت، متخصص آسم و آلرژی با اشاره به عوامل مؤثر در بروز آسم ورزشی گفت: افراد به هنگام ورزش با توجه این که بر اثر شدن فعالیت بدنی دچار تنفسهای تند و سریع میشوند و این سرعت رد و بدل هوا باعث میشود تا هوای ورودی به دستگاه تنفسی فرصت گرم و مرطوب شدن را نداشته باشد و این هوای سرد و خشک باعث تحریک در ریهها میشود. وی در ادامه افزود: عموماً افرادی که دچار مشکلات زمینهای و ژنتیکی در این خصوص هستند دچار آسم ورزشی میشوند. این پزشک با بیان این که وجود این عارضه در افراد باعث منع آنان از ورزش نمیشود افزود: این افراد در صورت این که تحت درمان باشند و با توجه به توصیهها و تجویز پزشک خود به ورزش بپردازند دچار هیچ مشکل تنفسی نمیشدند. وی در پایان خاطرنشان کرد: به این افراد توصیه میشود که قبل از ورزش از اسپری مخصوص آسم ورزشی استفاده نموده و حتماً حدوداً نیم ساعت قبل از انجام ورزش به نرمش و گرم کردن بدن پرداخته تا از نظر جسمی آمادگی لازم برای انجام ورزش را بیابند.