اسفناج شامل تقریباً تمام مواد مغذی و ویتامین‌هایی است که می‌تواند به شما کمک کند تا خودتان را زیبا کنید.
اسفناج یک پک کامل غذایی است. اسفناج شامل تقریباً تمام مواد مغذی و ویتامین‌هایی است که می‌تواند به شما کمک کند تا خودتان را زیبا کنید. اسفناج غنی از ویتامین B، ویتامین C، ویتامین E، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم و اسیدهای چرب امگا ۳ است. این‌ها برای پوست شما و همچنین برای مو بسیار مفید است. اسفناج حاوی لوتئین است که در حفظ سلامت چشم‌ها و درخشندگی آن بسیار مفید است.
نظرات شما