بخش عمده‌ای از کم‌شدن نمرات دانش آموزان به‌علت بی‌دقتی و کاهش تمرکز است. البته باید بدانید که برای تقویت تمرکز باید به‌طور اصولی و در یک دوره طولانی‌مدت کار شود تا به‌تدریج بهبود مورد انتظار رخ دهد.

– ‌آزمون خانگی: پیش از حضور در جلسه امتحان (‌چند روز یا شب قبل از آزمون)، به‌خصوص در دروسی که احساس ضعف می‌کنید، امتحانی شبیه‌سازی‌شده برگزار کنید. سؤالاتی را روی یک برگه (‌ترجیحا تایپ‌شده) بنویسید و  در شرایطی مشابه امتحان اصلی (‌صندلی، پوشش مدرسه، وسایل لازم برای امتحان و…)، از خودتان  آزمون بگیرید. نباید در هنگام این امتحان از جای خود بلند شوید یا حرف بزنید. همچنین باید در مدت‌زمان تعیین‌شده برای آزمون نیز برگه خود را تحویل دهید. جالب اینجاست که پژوهشگران دریافته‌اند، بچه‌هایی که در این شرایط امتحان می‌دهند، تمام حالت‌های یک امتحان اصلی از قبیل بالا‌رفتن ضربان قلب، عدم‌راحتی، کاهش تمرکز و… را تجربه می‌کنند و برای آزمون اصلی آماده‌تر خواهند بود.شما می‌توانید این کار را ۲یا ۳بار برای هر امتحان انجام دهید زیرا هم دوره خوبی برایتان خواهد بود و هم او را با شرایط آزمون آشنا می‌سازد. البته جدیت شما در رسمیت‌بخشیدن به این نوع امتحانات خانگی بسیار مهم است.

نظرات شما